FLEXI-BAR® – Krafttraining

In diesem Kurs wird der Schwingstab vom Hersteller Flexi-Sports eingesetzt. Dieser ermöglicht ein gesundheitsbewusstes Training der Rücken-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Durch das aktive Schwingen werden die Tiefenmuskeln angeregt und somit die Rumpfmuskulatur bewusst gestärkt. Der Kurs umfasst eine kurze Einleitung zur Sportphysiologie und Gewöhnung an den Schwingstab. Anschließend werden mithilfe des FLEXI-BAR® Übungen am ganzen Körper ausprobiert.

Der Einführungskurs umfasst grundlegende Übungen und vermittelt so einen Einblick in die Verwendungsmöglichkeiten des FLEXI-BAR®.

Wichtig: Teilnahme nur mit sauberen Hallenturnschuhen mit abriebfester Sohle. Wer Verunreinigungen hinterlässt wird zu Reinigungsarbeiten herangezogen!

Voranmeldung unter untenstehendem Link nötig! Es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Die Anmeldung ist vom 15.05. bis 06.06.2017 möglich.

Ort: Gymnastikraum der Glückauf-Sporthalle

Zeit: Dienstag (13.06.), 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Registrierung 15 Uhr

maximale Teilnehmerzahl: 10

zur Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt im Büro des Studentenrates (an der Bibliothek) durch Eintragen in die Teilnehmerliste. (Mo-Fr 9-14 Uhr)

Mit der Unterschrift werden die Teilnahme an der Sportveranstaltung sowie die Anerkennung der genannten Spielregeln und der Hausordnung der Unisportolympiade bestätigt. Bei einem Verstoß gegen diese Bedingungen, ist es den Organisatoren erlaubt, entsprechende Strafen durchzusetzen.

Weitere Informationen zur großen SportlerParty auf https://sportolympiade.tu-freiberg.de/